|
Sv: Enda et innlegg om metthet/sult og kaloribehov...
FrkMarge, du spiser vel streng lavkarbo? Jeg blir ofte litt oppgitt når folk drar frem 1. På lavkarbo er det så lett å spise "normale" mengder og 2. "spis når du er sulten, stopp når du er mett". (Selv om jeg råder folk til det selv. ) Jeg kan lett spise både 3000 og 4000 kalorier verdt fett og protein i et måltid, uten å bli engang litt mett. Gjør ikke det da, men hadde ikke vært noe problem. For meg hjelper det å spise et mer balansert kosthold, med en grei mengde karbohydrater.. Men her ligger det kanskje noe i det Kanutten sier. Kanskje det hjelper å kutte ned på volumet i en periode?
__________________
|