|
Sv: Enda et innlegg om metthet/sult og kaloribehov...
Jeg er ca like høy, men ikke like tung. Forkost er kanskje 2 egg (omelett) + litt bacon (og noe grønt om jeg er flink)
Til middag spiser jeg en laksefilet eller kyllingfilet (eller tilsvarende mengde av noe annet) pluss grønnsaker og kanskje en rømmeklatt.
Noen ganger trenger jeg et måltid til, da spiser jeg kanskje 2 lavkarboknekkebrød med pålegg.
Spiser du nok fett?
Jeg var som deg, tenkte på mat HELE tiden og spiste meg alltid stappmett. Men etter at jeg la til mer fett og lite karber har matsuget forsvunnet. Har lest at det er lettere om man får nok fett i seg.
__________________
|