|
Sv: Startet nå i juni?
"Det ang kalorier, noen må følge strengt med, andre kan spise som de vil, til en viss grad tror jeg. kroppen skal jo tross alt også forbrenne sitt eget fett.."  Da får jeg tenke på mengde mat/kalorier jeg har i meg hvis vekten stagnerer..
Blir ikke stresset av ketostixen - synes den er en super tilbakemelding! I begynnelsen spiste jeg nok i meste laget frukt og bær, og da hadde jeg ingen fremgang. Etter jeg kjøpte ketostixen, fikk jeg regulert på dette og nå går det supert! Har dog "spor" eller "lav" som mine eneste utslag, aldri hatt mer, men det ser ut til å holde i massevis foreløpig. Spiser nok mer enn 15kh om dagen - vil tippe 20-25 pga. orker ikke veie og telle i grønnsaker bestandig.
Hvilke vitaminer og mineraler er det dere spiser? Har bestilt boka, men ikke fått den ennå... |