|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Til dere som praktiserer IF. Er det greit å forskyve spisevinduet, så lenge det alltid er like stort? Mitt er på ni timer, og jeg spiser som regel første måltid klokka elleve, og siste klokka åtte. Passer bra med at jeg pleier å bli sulten fra elleve også. Men det hender at jeg blir sulten senere på dagen. Så ble jeg med ett litt usikker på om det er ugreit å forskyve det utover dagen?! Om jeg f.eks. spiser mellom klokka ett og ti en dag.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|