|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
Kan man bli sånn bare litt lav på B-12, at det hjelper å spise litt mer rødt kjøtt?
Jupp. Men jeg vil anbefale å sjekke det igjen etter en stund for å verifisere at man får det opp dersom man er lav-ish på det. En del har symptomer allerede ved "under midten av referanseområdet", andre ikke, så dette må man se an på individuell basis.
http://www.healthaliciousness.com/ar...itamin-B12.php
Heldigvis er det masse god mat med b12. 
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|