|
Re: Sv: Lavkarbo og lavkalori samtidig
Skal "gløtte" på kaloriene men skal først og fremst holde karbene nede. Om vekten går opp mange dager til ,må nok kaloritelling mer med i bildet igjen. Og du har rett har ikke mange kilo men fordelingen er sånn at de synes veldig. Er bare 156 høy og 10 cm ekstra rundt midjen og også "ryggen" som ikke er smal fra før, vises godt. Enten må jeg få vekk noen kilo eller kjøpe ny garderobe. Sistnevnte innebærer ikke bare økonomisk tap...
Opprinnelig lagt inn av Ziltoidia, her.
Jeg kan bare snakke ut ifra egen erfaring, og jeg ville nok ha fortsatt lavkarbo-lavkalori-kombinasjonen, men med mer fokus på mettende matvarer. Hurra for egg, kylling, fisk og grønt!
Da jeg begynte på lavkarbo spiste jeg som du beskriver over her, men da veide jeg også mye mer, så jeg behøvde flere kalorier. Jeg har inntrykk av at du ikke har mye å gå ned, så da kan det være litt risky å kjøre på med full LCHF-pakke uten å i det minste gløtte litt på kalorimengden innimellom.
|