[HildePåSlankern]

Opprinnelig lagt inn av Muskat

En ting som du helt sikkert ikke har lyst til å høre er at når du er 180 cm høy er du ikke veldig overvektig! Å ville ned til under 70 er et veldig ambisiøst mål hvis du er sterk, fast i kroppen og ikke har spesielt smal beinbygning. Det er nok mer realistisk at du går ned 15-20 enn at du går ned 30 kilo.

Når det er sagt: jeg gikk ikke noe særlig ned med de strengeste lavkarbokurene. Jeg fikk kurert en del karborelaterte problemer og ble fastere i fisken med mye proteiner og litt trening, men vekta sto stille. For meg skjedde det ikke noe før jeg gikk over til en diett som ligner mer på Lindberg enn Atkins. Min guru heter Montignac

Det er som Lise sier: det er ikke alle som ser resultater med en gang, og det er ikke alle som ser resultater av det samme. Du ser bedre muskeltone i armene: Det betyr at du gjør deg bedre nytte av det store proteininnholdet i maten til å bygge muskler ikke til å lagre fett. Det er kjempefint! Kanskje må du vente til du har større muskelmasse før du går ned i vekt? Buksene dine blir ikke løsere: måler du forskjellige steder på kroppen? Armene, leggene, brystene, magen? Det kan hende at du med denne dietten går ned i omfang på andre måter enn hva du er vant til.

Cottage cheese legger jeg på meg av, søtstoffer er jeg skeptisk til, naturlige sukkertyper (inkludert fruktose og splenda) kan jeg ikke spise hvis jeg skal ned i vekt, så da er det grønnsaker, bær og proteiner igjen her i verden. (Også nøtter og helt mørk sjokolade og et glass rødvin av og til... en god del snop igjen altså!) Men siden jeg spiser mer karbohydrater enn andre her må jeg fortelle også hva jeg spiser: ett måltid med kornblanding (firkorn) eller andre karbo-ting med lav glykemisk indeks - to måltider med proteiner og grønnsaker.

Dette virker for meg der Atkins ikke virket. Men la det også være sagt - jeg levde på Atkins i 6 måneder uten å gå ned i vekt. Jeg prøvde en god stund for å være helt sikker.

Muskat

Kjære Muskat og Nøtta,

tusen takk for oppløftende ord. Tenk at jeg skulle falle sammen som en skinnfell over dette, men det gjorde jeg altså. Jeg skal ikke gi meg, og jeg syter vanligvis ikke så mye som dette. Takk Muskat, jeg trengte å høre at du ikke gikk ned på Atkins, men at Montignac virket for deg. Jeg må si at du har en utrolig viljestyrke som holder på i 6 måneder selv om du ikke går ned. Men har du gjort det, kan du iallefall slå i bordet med at: Nei, dette virket ikke, og jeg har faktisk prøvd det så lenge at jeg vet det.

Neida, jeg har selvsagt ikke tenkt på å måle andre steder, målte bare der jeg vanligvis går ned først, rundt livet og hofter hehehe. Jeg har ikke tenkt på at jeg kanskje går ned andre steder. Jeg har under 70 som mål fordi jeg vet at trivselsvekta mi ligger omtrent der, og jeg har også et annet ønske: Nemlig å kunne gå i en vanlig klesbutikk og få klær, å ikke være nødt til å gå i stormotebutikk! Det er så begrenset hva jeg synes jeg kan ha på meg om jeg ikke veier under 70 kilo. Jeg har selvsagt delmål, og det første er å komme under 90.

Muskat, hvorfor kan du ikke spise fruktose eller splenda om du vil gå ned i vekt? Er det fordi du legger på deg av det eller fordi du beholder søtsuget?

Nøtta, jeg er helt sikker på at jeg ikke spiser for lite, jeg føler at jeg lesser på med fett og protein, og det jeg spiser nå inneholder en god del mer kalorier enn det jeg vanligvis spiser. Jeg skal absolutt kutte ut cottage cheese! (Håper mamma spiser de seks boksene i kjøleskapet...)

Jeg kjøpte ei bok som Skaldeman anbefalte i boka si, for å forsikre meg om at jeg ikke skulle sprekke, nemlig "Sukker, en snikende fare", av Dag Viljen Poleszynski og Iver Mysterud.

Lykke til alle sammen!

Vennlig hilsen

Hilde