[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Akkurat det samme som skjer med dere som ikke veier dere hver dag. Vekta hadde gått opp eller ned. Jeg skjønner ikke helt at uvitenhet er bedre såfremt man ikke lar seg stresse av det som ligger innenfor naturlige variasjoner.

Jeg skjønner heller ikke dette at det skal være så mye bedre (punktum) å ikke gå på vekta daglig. Det er hvordan man lar dette påvirke seg som er et potensielt problem for en del, ikke veiingen i seg selv.

Det kan jo hende at hvis jeg går på vekta ene dagen og ser at jeg har gått opp 100 gram og dermed stresser såpass mye at kortisolen gir meg 700 gram i tillegg!!

Jeg synes det er greitt å veie seg hver dag. Dagene varierer, men det er morsomt å følge med hva som skjer i kroppen. Jeg har feks etter flere runder nå fått bekreftet at mye grov fiber ala nannahs knekkebrød binder mye vann hvilket gir meg vektoppgang samt forstoppelse. Så skal jeg spise fiber må det være i form av grønnsaker.