[Jean1986]

Hei!
Begynte på lavkarbo i januar og holder meg til ca 50 karber dagelig.
Men føler det går veldig sakte nedover og har derfor tenkt å prøve ketolyse for å se om det hjelper bedre.
Men kan det ha noe med at jeg er slankeoperert siden det går så sakte? Er det noen her inne på forumet som har tatt en slik operasjon?

Er ikke om og gjøre å gå ned så fort så mulig heller, men ca 1 kg i uka enn 1 kg i måneden.
Trener til vanlig også, ca 2-3 ganger i uken.

Spiser til vanlig på en dag:
Frokost: Enten omelett, lavkarboknekkebrød med pålegg eller egg og bacon.
Lunsj: Kyllinglår, salat med forskjellig, omelett eller lavkarboknekkebrød med makrell i tomat, osv.
Middag: Kylling,kjøtt, svin med forskjellig tilbehør av grønnsaker , sauser av creme fraiche eller fløte.
Kvelds: Ett lavkarboknekkebrød med greddost, lavkarbokjeks med brie eller en avokado med spekeskinke.