[Yrla]

Ja, dessuten er det ikke sånn at man bør forvente å merke noen spesiell virkning av et tilskudd med en gang. Har man lite magnesium i kroppen kan det ta tid å bygge opp lagrene. Hvilket merke og hvilken form man tar tilskudd har noe å si, for ikke så snakke om mengden. jeg synes jeg må ta tilskudd av en annen grunn også og det er at jeg spiser mye ost som inneholder mye kalsium, antagonisten til magnesium. Magnesium er viktig for å få tømt seg og for å avslappe musklene (og det er viktig for meg) + mye mer.