Tråd: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Vis enkelt innlegg
Gammel 08-04-13, 15:38   #19363
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar

Opprinnelig lagt inn av Humbalaa, her.

Jeg er nok mann ja! Mener jeg husker å ha lest at 100-150gram kjøtt holder for middags måltid , og siden har jeg holdt meg til det , kanskje jeg skal lese meg opp igjen på akkurat det. Men mindre volum skaper mindre arbeid for magen min med volumreduksjon, og jeg blir jo forsynt

Mener også at PT'en min anbefalte 100-150 gram kjøtt men nå ble jeg jaggu usikker

hvis du spiser noe annet med proteiner i tillegg, som 50-100 g ost eller egg er det ikke lite, synes jeg. Fettkilde til + grønnsaker og sopp hjelper også på å skape metthet.

__________________
Do what you like!
Sist redigert av Yrla : 08-04-13 kl 17:20.
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo