4,7 kg er 4,7 kg og det er reellt nok, men det er jo ikke 4,7 kg fett. Det er nok halvparten vann og halvparten fett tenker jeg. Vær OBS på at du ikke kan regne med å gå ned så mye hver uke fremover. Alt mellom 0,5 til 1 kg pr uke er veldig bra. Selv velger jeg å se på alt over 1 kg som en ekstra bonus Om du har "normale" forventninger blir du mindre skuffet den uka du går opp et par kilo også. For den KAN skje, spesielt om du går mye ned en periode. Vekttap er ikke en jevn nedadgående kurve. Det får opp og ned innimellom Men som sagt 4,7 kg er 4,7 kg og er jo sykt motiverende ! Stå på og lykke til videre