[Summer]

Opprinnelig lagt inn av Torkil

Jeg så en artikkel
Fettfattig kost gir lavest vekt. Konklusjon Atkins tar feil.

Her er det reelle innhold ; Interventions The intervention included group and individual sessions to promote a decrease in fat intake and increases in vegetable, fruit, and grain consumption and did not include weight loss or caloric restriction goals. The control group received diet-related education materials

http://jama.ama-assn.org/cgi/content/short/295/1/39

Altså den ene gruppe spiste mer frukt og grønnsaker, den andre fikk skriftlige råd.
Surprise. mer grønnsaker/frukt og mindre fett til personer med normal forbrenning gir lavere vekt enn når man ikke gjør noe.

Men at Atkins, som anbefaler kostindusert ketose som slankemetode tar feil ? Det er en konklusjon uten bakgrunn i undersøkelsen.

Men det frister sikkert noen til å kjøpe vektklubben.no

Vennlig Hilsen
Torkil

Sånnt er bare så teit.
Poenget er jo ikke bare å gå ned i vekt heller, man vil jo ha god helse.
I vanlige lærebøker, så står det forresten at an må estimere et muskeltap på 25 % ved slanking. Men når man spiser lavkarbo, og får i seg nok proteiner, så opplever jo enkelte at musklemassen faktisk stiger. Og hvertfall ikke går ned.