[smgj]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Hva med barn da? Treåringen har barneastma og er utrolig mye syk i form av forkjølelse. Det går sjeldent to uker uten at hun er hjemme fra barnehagen. I det siste har hun fått ganske mye tilskudd av D-vitamin, i form av tranfisker og d-vitamindråper. Har ikke vært syk siden vi startet med dråpene, men det kan jo bare være tilfeldig..

Anyways.. Hvor mye bør et slankt barn få i seg?

Hmm.. det vet jeg ikke, men jeg hadde nok sett på vekt og vurdert ut fra det?

Mercola mener at opp til 2500 IU er greit http://articles.mercola.com/sites/ar...or-Winter.aspx
- jeg er litt redd for at amerikanerne holder på å "ta av" på vitamin d og hadde nok ikke tatt de anbefalningene som god fisk. Men det halve bør være trygt iallfall. Og så kommer det jo sterkt an på hvor lenge/hvor ofte... Man får jo mye mer av å være en dag i sola - men det er jo ikke alle dager som er gode soldager, liksom. Så jeg tenker at vi må ha ganske god toleranse for enkelte dager med høye doser, men at man nok skal være forsiktig med å kjøre høye doser uavbrutt (huden vår blir jo brun og demper danningen av d-vitamin etter hvert)....

http://children.webmd.com/news/20080...more-vitamin-d
http://www.livestrong.com/article/38...for-vitamin-d/