[smgj]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Har ikke mangel. Ligger på et helt OK nivå. Har tatt oljekapsler hittill, men bestilte feil, så ble tørre piller denne gangen.. Er det bare til å innta dem med fett? Tar det sammen med Memorex..

Kan jo ikke være store mengdene som skal til? *vetikkehelt - men ser på kapselstørrelsen på de oljefylte... *

Tar sammen med memorex selv, og det er iallfall bedre enn uten fett for min del.

Edit:
Grassroothealth har en tabell med nivå og hvor mye som folk flest må bruke for å opprettholde/øke. (Oppe på siden)
http://www.grassrootshealth.net/

Omregning mellom norsk og amerikansk system kan man gjøre ved hjelp av denne kalkulatoren http://www.soc-bdr.org/rds/authors/u.../index_en.html (Faktoren er "amerikansk d-vitaminmål" * 2,6 = "norsk d-vitaminmål")