[nellie]

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Det er en vedlikeholdsdose for noen, for lite for andre - tror ikke jeg har hørt om noen (friske) som det har vært for mye for. Dersom det er tørre tabletter så ta dem sammen med fett.

Det beste er å be om en prøve hos fastlegen for å sjekke nivået.

Jeg bruker 2000 iu hele året, og solarium om vinteren, ikke solkrem annet enn ved forbrenningsfare på sommeren. Må opp i 4-5000 for å øke. Men på 5000 øker jeg raskt. Det er dog oljekapsler - som er mye mer effektive... Så dessverre ingen fasit her heller.

Har ikke mangel. Ligger på et helt OK nivå. Har tatt oljekapsler hittill, men bestilte feil, så ble tørre piller denne gangen.. Er det bare til å innta dem med fett? Tar det sammen med Memorex..