|
Sv: Hjelp til en nybegynner?
mye av det du har tatt av deg til nå er kroppsvæske. 4 kg er normalt å gå ned de første ukene, men ikke regn med å gå ned 4 kg hver andre uke 
ikke gå rundt sulten. spis når du er sulten. er alltid greit å ha noe lettvint å lage som feks omelett, kyllingvinger eller en kotelett på stekepannen om kvelden |