|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Opprinnelig lagt inn av VSB, her.
Hofter og knær trenger ro, rygg og bekken trenger bevegelse... Så her blir det en mellomting. Jobb i går, men ingen tunge løft. Trente i dag, overkropp og 20min rolig sykling. Håper strategien funker, føles litt bedre i hvert fall.
Ellers humper og går det i matveien. Har bakt masse knekkebrød og kjeks, spiser litt meg av det nå. Litt "matlei" eller kanskje lei av å lage? Tror jeg kunne trenge ideer til grønnsaksretter...
http://www.salma.no/oppskrifter/salm...te-salma-cubes
http://www.salma.no/oppskrifter/salm...ed-salma-cubes
Begge er veldig gode.
Tunfisksalat er en ting jeg er veldig glad i - eller hva med en "salat er nok tilbehør"-salat? (Rødløk, kapers, kryddrede hvitløksfedd, oliven, salat, paprika, tomat, mais, kanskje noen fetaterninger og en skvisj sitron eller lime) Denne er veldig god til svinekoteletter, synes jeg. Gratinert blomkål er en annen grønnsaksrett - eller fyllte paprika?
Og så har du denne siden da: http://www.frukt.no/
Og hva med svømming for kroppen? Belaster ikke og er god bevegelese?
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|