[Rita82]

Opprinnelig lagt inn av elien, her.

Du stresser nok litt ennå, tror jeg har nevnt før at stressing er det verste jeg gjør mot min kropp.

Du må senke skuldrene å ikke tenke på alt du ikke kan spise.
Tenk heller mer på det du kan spise, å ta det fra der.
Jeg pleier å si at en kan ikke annet enn å bli mett, enten en spiser det ene eller andre.

Å vis du blir stresset av vekten som kan svinge som en jojo, så må du gå mye sjeldnere på vekten.
Jeg går selv på vekten hver dag, men blir ikke stresset av vekten kan svinge
mellom 1 og 3 kg på bare en dag. Uten å ha spist eller gjort noe annerledes.

Så gjem vekk vekten å senk skuldrene.

Veier meg ca 2 ganger i uka...å det er bedre enn før (omtrent hver dag) Ja det stresser meg nok litt...skal prøve å følge rådene deres å ikke dra den frem så ofte. ikke lett dette gitt!