|
Sv: Fibertilskudd -bra eller ikke?
Alt fra 2 ganger ukentlig til 2ggr daglig regnes som "innenfor normalen". Dersom du ikke har problemer som forøvrig kan kobles til forstoppelse hadde jeg "dretet" i det ... 
Om du allikevel ønsker å gå oftere så kan du heller øke mengden med grønnsaker, og aller helst rå. Det vil gi deg fiber av de vannløselige typen - som er mer skånsomt for tarmen enn den uløselige typen fra piller (og helkorn) som mange mener kan skade elastisiteten i tarmen.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|