|
Dette har jeg spist i dag. Gjør jeg riktig?
Jeg er på min 2.dag på lavkarbo (for å gå ned i fettprosent, ikke nødvendigvis gå ned i vekt, og grunnet andre helsefordeler  )
Dag 1 begynte med at jeg følte meg veldig slapp/trøtt og hadde vondt i hodet, men fikk i meg en magnesiun, en krom og en kalium - pille før jeg la meg. Idag har jeg ikke følt på noe av dette!
Men; vil gjerne at dere ser på hva/hvordan jeg spiser og gir meg tilbakemelding, er litt usikker..
Frokost: Earl Grey te med en skvett fløte i + en liten dæsj steviosa.
Eggerøre med fløte og litt tørket gressløk, stekt i meierismør.
Lunsj: Salat(bladsalat+ruccola) med gravlaks, cherrytomater og egg. Dressing av; Creme Fraiche, majones, 1-2ss grov sennep, litt dijon-sennep, litt eddik og hakket dill. (Oppskrift fra boken matglede med lavkarbo av Annika Dahlqvist, smakte nyyyydelig!!)
Mellommåltid: Ca halv boks cottage cheese blandet med fløte, 4-5 paranøtter + noen få bringebær.
Skal trene etterpå, tenker å spise restene av salaten etter trening/til kvelds.
Og- drikker masse vann
Ser dette ok ut, eller? |