[Lillemy71]

Glemte å si at det er veldig viktig å stamme opp magen, dvs trekk navlen inn mot ryggraden så godt du kan, men ikke glem å puste. Er viktig å bruke pusten her også. Pust inn på vei ned og kraftig ut gjennom munnen på vei opp, det hjelper faktisk . Dette er en super øvelse for core og bryst, så kjør på.

Og som enda en oppmuntring. Jeg er heller ingen lettvekter og det er ikke lenge siden jeg ikke klarte en eneste armheving med strak kropp, men trening og pågangsmot gjør at jeg nå klarer 15 stk uten pause.