|
Sv: Dere med insulinavhengig diabetes.
Spørs om min meny hjelper deg så veldig mye siden jeg spiser minimum 3500 kalorier til dagen siden jeg mister vekt sekv om jeg er 43 kilo.
Men kort sagt spiser jeg eggerøre/omelett/speilegg til frokost med bacon, vårløk og paprika.
Til lunsj spiser jeg proteinbrødet etter oppskriften til Hexeberg eller knekkebrødet fra boken hennes med f.eks. masse fet fisk som laks, makrell eller tunfisk, egg, majones, tomat og agurk.
Til middag rent kjøtt eller fisk, saus og ca 200 gram grønnsaker
Til kvelds smoothoe av fløte, bær og egg.
Som snacks nøtter/mandler, stekt ost eller bacongull.
Bruker fløte i kaffi og kokosolje i te.
Bruker forøvrig ganske mye forskjellige oljer, men kokosolje er favoritten.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
|