[lille_trille]

Opprinnelig lagt inn av molls, her.

Hei!
Jeg startet med lchf på mandagen. Må si at jeg merker forskjell allerede, er diabetiker (type1) og bludsukkeret har vært på samme nivå, ingen svingninger i det hele tatt, fantastisk følelse

jeg har en plan om å gå ned 25 kg, men starter med delmål 5-10-15-20-25
Klarte ikke å holde meg fras vekta idag og har gått ned 3 kg siden søndag!!!
Er dette normalt? spiser jeg for lite?

Man går ofte mest ned i begynnelsen. Mye er nok vann, men en god følelse likevel. Dette er jo tross alt vekt som blir borte. 1-2 kilo i uka er nok det beste, og i perioder kan du oppleve at vekta står stille. Bruk målebånd i tillegg, så kan du se at måla går inn selv om vekta stagnerer.
Lykke til videre