|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Opprinnelig lagt inn av vaskeklut, her.
GNAH!  Vel, nå er problemet med frokosten at frokosten er nesten ikke-eksisterende. Men jeg minnes at jeg tidligere har forsøkt dette med omega-3 før måltid, det hjalp ikke...
Og jeg har søvnproblemer. Møkka-vitamin 
Hallo - ta d-vitaminen om morgenen med en klunk udo's eller en bulletproof-ettellerannet, eller en ts smør, eller finn deg d-vitamin i oljekapsler etter at du har brukt opp boksen du har. Det må ikke være mye fett for å virke.
(Disse med olivenolje http://www.bigvits.co.uk/product.asp...cid=&tid=&bid= virker så bra på meg at jeg kun kan ta dem et par ganger i uka - men jeg bruker helst 2-3000IU daglig av now food sine tørre med D&K-vitamin som vedlikehold - for å få i meg k-vitaminen. De siste måtte jeg ta med fett for å få bra opptak av.)
Og ta omega3 før du legger deg om det funker best.
Seee? Ikke vanskelig. 
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
Sist redigert av smgj : 25-01-13 kl 08:43.
|