|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Opprinnelig lagt inn av vaskeklut, her.
Er det en tid på døgnet det er best å ta D-vitamin?
Mange får søvnproblemer med større doser d-vitamin utpå dagen. Får du ikke søvnproblemer kan du ta dem til kvelds.
D-vitamin er fettløselig og tas best opp med annet fett. Ta den gjerne sammen med omega3 - av den grunn. (Eller kjøp d-vitamin i oljekapsler neste gang.  )
Jeg får mindre (les: ingen) "fiskerap" om jeg tar omega3 før måltidet.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|