|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Mine vektmål for 2013 er:
118 kg innen 30. april, 108 kg innen 31. august og 98 kg før jul.
Siden jeg jobber fullt, studerer, er mamma og kjæreste sier det seg selv at jeg har travle dager, men skal komme skikkelig igang med trening igjen. Til å begynne med skal jeg gå tur hver tirsdag, uansett vær. Jeg skal sykle 2 x 1 time på trimsykkel i løpet av uken + jeg skal gå en tur iløpet av helgen.
01.01.2012 138 kg
31.12.2012 128,7 kg - 9,3 kg
07.01.2013 129,5 kg iiiiik..... + 800 gr
14.01.2013 128,5 kg - 1 kg
21.01.2013 127,3 -1 kg |