|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.
Hva er forskjellen på qigong og yoga? Har man noen styrkefordeler av qigong, eller er det bare meditasjon?
Det er ikke noe yoga her jeg bor, men det lokale senteret har av alle ting qigong-timer.
Tja. Quigong anbefales ofte for oss ME-syke, så det er vel et hint om at det ikke akkurat er mye aktiv trening av muskler eller noe annet involvert.  Såvidt jeg vet handler det om et knippe forskjellige posisjoner, og mye arbeid med åndedrett.
(Jeg har aldri greid å finne et egnet lokalt tilbud, så har ikke førstehåndserfaring, dessverre.) |