[L@dy jojo]

Etter en lang tid med høy-karbo, er jeg tilbake igjen og er super motivert!!
Men har noen spørsmål i forbindelse med mengde karbo.

Jeg har lest et par steder her inne at så lenge fordelingen av fett, proteiner og karber er 75% 20% 5% så trenger man ikke å tenke på mengden karber. Er dette noe jeg kan starte med med en gang? Eller bør jeg vente til jeg er i matchvekt? Beklager sikkert dumt spørsmål, men må ha det inn med teskje-varianten :-/

På forhånd takk for svar.

Kjempe deilig å være igang igjen,,,,utrolig godt å ha dette forumet i ryggen :-)