|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Opprinnelig lagt inn av Tarato, her.
Du er dyktig! Fortsett sånn!!
Det ser jo ut som at du går ned når du spiser mer kh! Tenker du å fortsette utprøvingen eller går du tilbake til det gamle opplegget? Altså det du "stod fast på"?
I utgangspunktet så tenkte jeg at jeg skulle tilbake til det gamle opplegget. Det var jo med det jeg gikk ned ti kg, før det stoppet opp. Så tanken var vel å spise mer karber en måneds tid og så gå tilbake til ketose for å se om kroppen reagerer med vektnedgang igjen. Men jeg har jo sett at andre som går inn i ketose for andre gang ikke går ned så mye. Så nå vet jeg ikke... Tror jeg skal ha litt mer karber enn før, men mindre enn i jula. Dvs spise litt bønner, men ikke poteter. Men samtidig ikke være så streng at jeg ikke kan spise poteter om jeg er ute på restaurant. Ha et litt mer avslappet forhold til det. Og hvis jeg kommer igang med flere gåturer så vil det kanskje hjelpe på... Ikke lett det her. Tror jeg er i ketose igjen nå, for jeg har vært skikkelig dårlig den siste uka, men bedre i dag  . Noen gode råd til meg? |