|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Opprinnelig lagt inn av VSB, her.
Og godt nytt år til dere alle
Godt nytt år! Glemte det i farten....
Bare så det er sagt offentlig, så skal bli flinkere til å bruke diett.no en tid framover, for å se hva jeg spiser og fordelingen på det. Startet allerede i dag, og tror det hjelper meg å ta kontrollen tilbake. Videre skal jeg:
- drikke nok vann (min 2 liter om dag) - her har jeg slurvet de siste ukene
- gå tur 2-3 ganger pr uke
- ikke spise for store porsjoner
- spise ca hver 4.time (passer godt med størrelsen på porsjonene det)
- ikke spise når jeg ikke er sulten 
- grønnsaker hver eneste dag
Sånn! Da er det lettere å ikke slippe unna! Hva gjør dere?
__________________
Mindre bevisstløs og mer bevisstgjort! Og litt mer aktiv!
|