|
Sv: Treningstråden for desember
En times tur i 6 minus. 4x10min jogging. Ca 8min / km i jogge etappene, til sammen 6,3km. Ganske fornøyd med tempoet da jeg tilsvarende bruker 7,5min på mølle. Ute med snø og mer bakker...
Synes påkledning er en utfordring, men funket i dag. Tynne ullsokker i piggsko som ikke er varmere enn joggesko (og jeg blir alltid kald på tærne). Ullstilongs med tights utenpå (kunne kanskje hatt noe vindtett, men gikk greit da det var nesten vindstille). Dobbel ulltrøye med løpejakke (hadde nok fint kunnet droppe den ene) og fleece ørevarmere. Hva gjør andre som trener ute nå? |