Sv: Kan det være farlig med lavkarbo?
Hei
Både Norsk forskning og talrike vitenskaplige undersøkelser viser at ketogent kosthold ikke er helseskadelig når det benyttes som slankekur.
Det gjelder så lenge vekten reduseres. Kolesterolverdiene bedres i de fleste studier mens verdiene i enkelte studier forblir uendret.
Som langtidskosthold er det litt mere usikkert. Da bør man sikre seg antioksidanter og spise gode og sunne fettstoffer, herunder fet fisk.
Uansett er fysisk aktivitet mye viktigere enn små variasjoner i kolesteroltallene.
Vennlig Hilsen
Torkil |