Vis enkelt innlegg
Gammel 03-12-12, 20:28   #5
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 58
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Spis dessert hver dag

Hun har faktisk helt rett og det er ikke noe hun har funnet på heller! Det er eldgammel viten.
Da jeg vokste opp, spiste vi dessert hver dag og det var svært vanlig at man gjorde det. En liten skål med banan og melk, litt puffet ris, hjemmelaget sviskegrøt eller fruktkompott osv.
For at man skal føle seg tilfredsstilt etter et måltid, bør måltidet bestå av flere smaker, deri blant søtt! Og den totale sukkerbelastningen bli mindre om man spiser det søte som en del av middagen!
Akkurat som man bør spise en frukt sammen med en neve mandler osv.

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat