|
Sv: Hva gjør jeg galt???!
Platå er vanlig - og vanligere jo nærmere man kommer målvekt. Hvor lenge har du stått stille?
Om du har stått stille lenge så har jeg følgende forslag:
Prøv deg uten store mengder melkeprodukter (med unntak av smør som de aller fleste tolererer greit både for vekt og på annen måte) en stund og se om det hjelper. Du kan bruke kokosmelk som erstatning til ganske mye.
Eller - prøv styrketrening om du ikke allerede gjør det. Ikke forvent vektnedgang i begynnelsen, men mål da cm.
Ellers synes jeg det ser greit ut, så du må nok lete etter hva som gjelder nettopp for deg...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|