|
Sv: Matsammensetning etter sprekk
Om du nå går inn i et magert kosthold - på alle vis - vil det fungere kanskje 1-2 dager og deretter går du inn i en sultfase. Du må heller legge inn iallfall noe fett for å motvirke blodsukkersvingningene ("abstinensene")... og passe på å kjenne og kun spise deg passe mett. Sannsynligvis vil det bety at du spiser litt mindre enn vanlig et par dager også nå, men unngår hungeren etterpå.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|