|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Opprinnelig lagt inn av Ziltoidia, her.
Jeg løper rundt omkring i en park jeg.  Vet ikke i hvor stor grad man kan kalle det terreng.... det er jo asfalt for det meste.
Er forsåvidt tilbake i Norge om 3 uker, så jeg kan jo ta turen innom Löplabbet da. Skjønt, det er jo litt irriterende å ikke kunne jogge i mellomtiden (oi, DET trodde jeg aldri jeg skulle høre meg selv si )
Takker så meget for mange gode råd!
Du kan jo prøve en mer intervallbasert jogging - 2-3min jogg + 1 min gåing og så gjenta dette 3-4 ganger og kjenne om det gjør noen endring. Men stopp i tide.  Det er lett å pådraseg betennelser som er langvarige å kvitte seg med.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|