|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Opprinnelig lagt inn av Ziltoidia, her.
Siden jeg begynte å jogge ca 10 minutter hver dag har jeg fått EKSTREMT vondt i høyre hofte/bekken. Noen som kan tenke seg hva det kommer av og hva jeg kan/bør gjøre med det? :|
Det samme fikk jeg og smerten kom alltid etter at joggeturen var over og var verst dagen etter. Måtte roe ned jogginga en periode til det gikk over. Passa også på og få sjekket sko og løpsteknikk i denne perioden. Viste seg at jeg hadde sko som ikke var helt optimale for meg og løpeteknikken var heller ikke helt på topp. Fikk vekk betennelsen, investerte i nye sko og finpussa teknikken. Har ikke hatt problemer etter det. |