|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?
Hei du. Beklager at jeg blandet litt. Det er som de andre sier 20 g karb. pr dag. Sorry det. MEN, en ting må jeg si. Jo mer fett jeg spiser, jo mer går jeg ned. Fett er nøkkel til vektnedgang. Det er det ingen tvil om. Hold deg til karb fra grønnsaker, masse fett og selvfølgelig mye proteiner, men skal du ned, må du spise nok fett. Det er i hvertfall min erfaring.
__________________
" Spis mye av det som er usunt i dag. I morgen kan det ha blitt sunt å da er det godt å ha spist mye av det  "
"Julekake er en gulrot man lokker nye medlemmer til sangkor med...."
|