|
Sv: Lavkarbo og syk
Opprinnelig lagt inn av Blåbærpiken, her.
Har hørt en gang at dersom man er syk bør man ikke gå på den helt ekstreme formen for lavkarbo siden kroppen trenger litt karbohydrater for på bekjempe basseluskene.
Karbohydratene er absolutt ikke med på å bekjempe bakterier – heller tvert om. Derimot er leukocyttene (de hvite blodlegemene) et viktig forsvarsverk for kroppen.
Dessverre tåler leukocyttene karbohydrater ganske dårlig. Karbohydrater tilsvarende det som er i en halv liter brus halverer antall aktive leukocytter i timevis. Man nedsetter med andre ord immunforsvaret betydelig ved sukkerinntak.
Strategien med å "unne seg" noe søtt fordi man er syk er med andre ord ikke særlig smart hvis man ønsker å bli fortest mulig frisk igjen.
Mat & Helse hadde en artikkel om dette temaet for en tid tilbake:
http://www.matoghelse.no/artikler/20...mmunforsvaret/
-
|