|
Sv: Treningstråden for november
Har vært kjempeflink hele november synes jeg sjøl.  Styrkeøkt (på matte hjemme med vekter og noe strikk) 30 min annenhver eller tredjehver dag + 2-3 gode turer med vekselsvis hurtig gange / jogging i uka. Merker godt fremgang både på kondis og på styrke og det er kult!
Fryktelig irriterende at det er blankis overalt ute her...  Har joggesko med pigg, men tør ikke ta den helt ut allikevel. |