[Lich]

hei Hypa og Gamlebyen ,ser at dere begge trener svært bra for tia,innspirerende.

Jeg har prøvd meg inne på tredemølle noen ganger ,synes ikke det er noe gøy.
Idag har jeg løpt en mil ute på bra tid 6,06min/km ,la inn flere intervaller siste 2 km.Vet det vistnok er lurt med 4min intervaller, men synes ikke det er morsomt,løper heller ca et min. så fort det er mulig for meg og deretter ett min ca rolig,det er gøy.( dette tror jeg er et råd fra deg Hypa)

Har kjøpt meg nye trenings klær ,det var også gøy,har bestemt meg for å pigge et par sko og kjøpe løse brodder og fortsette mitt uteliv.En gang i uka inne for å få løfta litt.God trening folkens.