[iren84]

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Mindre enn 10 er det ingen grunn til å ligge på. Utover det kommer det helt an på hva du selv vil rett og slett. For noen funker det best å ligge på 10-20 g/dag, for andre funker det best med rundt 50 og for andre med minst 100. Du må prøve deg frem og se hva som passer best for deg.

Forøvrig er det helt vanlig at det største vekttapet kommer de første par ukene når vannet slipper og at det deretter tar litt lenger tid.

50?? Blir det lavkarbo av sånt da? det er vel så ymse tenker jeg
Men jeg vil tro at til middag som er det største måltidet mitt så ligger jeg på 10-20. Og da burde det være ok
Jeg merker at den største forandringen min ligger i at jeg er mer fokusert på ren mat, og unngår pølser og slike prosseserte varer med all mulig dritt i... og masse grønnsaker spiser jeg