[Gerrard]

Ned 0,4, men er ikke så ille det egentlig når det ble litt festing i helga. Er vanskelig å unngå karber da gitt. Måtte forandre tidsperspektivet i forhold til målsetninga noe, og jeg tror vel det blir vanskelig og nå målsetninga innen 24.12. men skal prøve og går det ikke så er vintern lang og det er lettere å være mer strukturert da. Nå står en 4 dagers Englandstur for dør, så seminar i Oslo, så julebordsweekend. Kan jo bli interessant og se hvordan det går... he he.

Start 03.09.2012 104 kg
11.09.2012 100,3 kg - 3,7
18.09.2012 99,9 kg - 0,4
25.09.2012 100,3 kg + 0,4
02.10.2012 99,5 kg -0,8
09.10.2012 99,3 kg -0,2
16.10.2012 97,4 kg -1,9
23.10.2012 97,4 kg 0,0
30.10.2012 96,4 kg -1,0
06.11.2012 96,3 kg -0,1
13.11.2012 95,9 kg -0,4

Delmål:
95 kg 20.11.12
90 kg 24.12.12
86 kg 27.01.13 (Realistisk mål)
81 kg 03.03.13 (skikkelig hårete mål) :-)