|
Sv: Hvorfor går jeg OPP i vekt? Hjelp!
Opprinnelig lagt inn av maeve, her.
Bare et spørsmål
Kan det være at jeg spiser for lite karbo, går det an? Spiser jo grønnsaker til alle måltid, men velger de med lite karbo. Når jeg har lagt inn på diett.no har jeg på det meste vært oppi 13 gram på en dag. Men som regel ligger jeg mellom 5 og 10.
Med så lite inntak av næringsrike grønnsaker så får ikke kroppen de næringsstoffene den trenger for å fungere og forbrenne optimalt.
Så jeg ville prøvd å økt med mer grønnsaker. Det er i vertfall noe som fungerer på meg.
På ketolyse starter man jo med ca 15 karber dagen, og kan etter uke 4 begynne å øke litt. Da i form av grønnsaker. |