[Kikkin]

Gårsdagens treningsøkt:
- 5min oppvarming på ellipsemaskin
- stepkasse (høy) med 8kg kettlebells i hver hånd (15 på hver fot)
- knebøy med skulderpress (3kg i hver hånd)
- hammercurl: 8kg x 12 - 8kg x 10 - 8kg x 8

Supersett:
- Pushdown 15kg x 12 - 17,5kg x 12 - 17,5kg x 12
- Nedtrekk 40kg x 12 - 40kg x 10 - 40kg x 10

Skulle egentlig ta flere øvelser, men jeg hadde sånn hodepine at alt bare gjorde vondt egentlig...*