Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67, her.

Her var det også noe bra om kvinner og hvorfor de har vanskelig for å gå ned i vekt: http://fitnessbloggen.no/kvinner-ga-ned-i-vekt/

Han du lenker til har gjort en formidabel innsats, Hypah! Virkelig inspirerende å lese.

Det kan godt hende man har en ulik innstilling til overvekt her og på Fitness, jeg har ikke lest noe annet enn det du har linket til. Men det lille jeg har lest, ser jeg at man har mye fokus på utseende, mens her er det mye fokus på helse. Men her bare synser jeg. Men jeg blir ikke så mye imponert over at en som nå har klart å gå ned så mye synser om hvorfor andre ikke går ned i vekt.
Jeg er uansett veldig glad for at folk finner en livvstil de kan leve med, som fører til nedgang i vekt og sunnere og bedre helse. Jeg vet for min del, for jeg har faktisk prøvd det en rekke ganger, at en livsstil som innebærer knallhard styrketrening flere ganger i uka, det klarer ikke jeg å følge etter. F eks, da jeg var rundt 30 år var jeg virkelig flott! Tror jeg var nede i 65-68 kg. Jeg syklet lange turer flere ganger i uka, trente styrke, bokset og var ganske hekta på dette. Ser på bilder av meg, og jeg har jo definerte muskler! men så kom en prolaps i ryggen som satte en stopper for dette....
Men shit, nå trener jeg yoga, og har dere sett disse yogakroppene! Virkelig smidige og flotte kropper altså. Så jeg setter min lit til yogaen.

Det viktige er at den enkelte finner sjelero med seg selv og hvordan en ser ut. Tror de fleste som er veltrente og fit på fitnessbloggen er over norm sunnere i sin livsstil enn andre. Helse er jo viktig, og er jo derfor de ser ut som de gjør også. Jeg bruker jo stort sett all min ledige tid til å trene og forme kroppen for å bli mest mulig fit. Jeg er også langt over norm opptatt av å forme kroppen ift mitt ideal, så når du sier at jeg er overfokusert på utseende fremfor helse så skjønner jeg ikke hva du egentlig mener. Jeg er 100% opptatt av å ha god helse, hadde jeg ikke vært det ja da hadde jeg ikke brukt 10-15 timer i uka året rundt på å trene heller. I tillegg kommer all den tid som brukes på mattilberedning osv. For en målbevisst supermosjonist/fitnessutøver dreier hverdagen seg om å spise riktig, trene riktig og ellers gjøre alt det andre man som familiemedlem tar del i.

Så, jeg er ikke så sikker på at brukere her inne er mer fokusert på helse enn andre. 9 av 10 brukere her inne snakker jo ikke om annet enn å slanke seg for å få fin mage, slankere lår, mindre bollekinn, slankere legger osv osv. Så fokuset på utseendet er vel i enda større grad/like stor grad drivkraften her på lavkarbo. For ikke å snakke om aktiviteten i tråder som "Kler jeg dette"
Så gjennom å spise riktig OG trene riktig så får man god helse får man håpe iallefall.