|
Sv: Vektoppgang
Takk for lenke, Hypah! Nå er det ikke slik at jeg nødvendigvis har som mål å få flat mage. Men jeg ser at jeg veldig lett legger på meg rundt midjen, slik PCOSere ofte gjør. Ikke er det pent, men det jeg faktisk helst tenker på, er at dette fettet rundt magen er usunt også! Og i tillegg så nærmer jeg meg overgangsalder, og da er det enda vanskeligere å få bort magefettet.
Min datter er 23 og har også PCOS. Hun gikk ned 30 kg på lavkarbo og magen fin og flat uten mye trening. Så alderen spiller ikke på lag med meg heller  , hadde jeg lagt om kostholdet 20 år før jeg gjorde hadde kanskje ikke fettet satt seg så utrolig godt fast rundt midjen heller.
Men jeg har bestemt meg nå, fettet skal bort. Er dessverre ikke veldig motivert for å trene veldig styrketrening på magen, men kanskje motivasjonen kommer? Jeg prøver nå først gjennom yoga. I dag skal jeg trene Hot Yoga, i 39 grader.... |