|
Sv: Oktoberstartere
Etter å ha stått stille på vekta i 6 uker på lavkarbo, leste jeg ketolyseboka og reduserte karbohydratmengden fra 25-40g om dagen til 15-20g om dagen. Reduserte også kalorimengden fra 1900-2000kcal om dagen til 1600-1800 kcal om dagen, og på 5 dager har jeg redusert vekten fra 93,2 til 92,4 
Ikke så kjempemye, men etter å ha stått bom stille på 93,2 i 6 uker er det ren lykke |