|
Sv: For mange kalorier?
Ikke tenk pøs på med fett. Spis fet mat og moderat av fett ved siden av. Ellers, fokuser på å spise deg passe mett. Tror de som spiser mye fett, også spiser færre måltider. Mange her inne som spiser bare lunsj og middag, ev fløte i kaffen til frokost ol. Klart du da kan ha mye mer fett i hvert måltid. Selv har jeg hele tiden måttet være forsiktig med fettet, men hadde aldri mer enn 18kg å gå ned. |